På dette kursus kommer du på en rejse ind i en verden af makrobiotisk shiatsu, en holistisk praksis, der harmoniserer krop, sind og ånd.
Du vil blive tilbudt mere end bare viden – du vil få adgang til at forstå din krops unikke konstitution og tilstand gennem den østlige medicins linse.
Ved at lære om de 5 energitransformationer og de 14 akupunkturmeridianer får du visdom til at træffe sundere valg, der er skræddersyet til dine individuelle behov.
Shiatsu handler ikke kun om fysisk berøring; det er et kraftfuldt diagnostisk værktøj, der lokaliserer ubalancer i din krops Yin- og Yang-kræfter.
Gennem denne forståelse får du redskaberne til at genskabe balancen i disse kræfter, hvilket fremmer en følelse af indre fred og ro, der er afgørende for at navigere i det daglige liv.
Du vil fordybe dig i denne ældgamle praksis, så din krop kan slappe af og lade op i et saligt retreatmiljø.
Men det er ikke alt – du vil også opdage kunsten at tage vare på dig selv gennem enkle, men effektive selvmassageteknikker. Disse uvurderlige færdigheder vil sætte dig i stand til at støtte ikke bare dig selv, men også dine nærmeste, når du kommer hjem.
Ud over de praktiske teknikker vil du integrere andre modaliteter som lydvibrationer, sang, åndedrætsøvelser, bevægelse og endda dans.
Ved at harmonisere disse elementer kan du opnå en delikat balance mellem Yin- og Yang-energier i kroppen, hvilket i sidste ende fører til en dyb tilstand af indre velbefindende, hvor krop, sjæl og ånd er i harmoni.
En introduktion til Shiatsu-massage: den japanske kropsterapi, der indebærer tryk på specifikke punkter på kroppen for at fremme afslapning og lindre spændinger.
En ekstern behandling, der bruger blid varme på akupunkturpunkter.
Brugen af stemmen til at vibrere og give energi til kroppens celler.
En selvmassageteknik, der giver mere fleksibilitet til din krop.
At opnå balance og harmoni i sin kost og sit liv gennem begrebet yin og yang, hvor fødevarer klassificeres ud fra deres energetiske kvaliteter.
Vi tackler stress, angst, frygt eller andre lidelser/ubalancer, der kan påvirke dit daglige liv, på en naturlig måde.
Målet er at føle sig hel, fredfyldt og rolig indeni.
YIN & YANG
De komplementære kræfter, der er indbyrdes forbundne og afhængige af hinanden.
FEM TRANSFORMATIONER
Det dynamiske samspil og transformation af energier i naturens verden.
MERIDIANER
De 14 akupunkturmeridianer er forbundet med specifikke organer og funktioner i kroppen.
MAKROBIOTISK
En kostfilosofi og livsstil, der lægger vægt på at indtage hele, naturlige fødevarer, primært plantebaserede, for at opnå balance og harmoni i krop og sind.
SHIATSU
Japansk kropsterapi, der indebærer tryk på specifikke punkter på kroppen for at fremme afslapning, reducere spændinger og lindre fysiske og følelsesmæssige problemer.
Dette kursus har til formål at engagere og involvere dig aktivt under alle sessioner.
Du vil have 2-3 sessioner dagligt og 2 fridage hver uge. Valgfrie aktiviteter organiseret af studerende/frivillige/beboere.
Nogle af disse sessioner vil foregå i et klasseværelse, andre i naturen eller ved havet.
Lørdag den 20. juli - Tematisk udflugt til København - Dit helbred på farten.
Philippe har været dedikeret til Shiatsu siden 1980 og har forfinet sin ekspertise under mesteren Shizuko Yamamotos vejledning. Med en dyb forståelse af denne gamle japanske helbredende kunst har han udviklet sin egen unikke tilgang, der integrerer lydterapi og håndfladeaktivering for at forbedre stimuleringen af kroppens meridianer eller energikanaler. Han brænder for at give andre mulighed for at prioritere egenomsorg og tage proaktive forholdsregler for deres eget velbefindende, og han er fortaler for en dybere forbindelse med kroppen og verden omkring os. Han bor i Frankrig. E-mail: philippekusnik@gmail.com
Alicia Noemi Carreiro Kon har over 25 års ekspertise inden for naturlig sundhed, hvor hendes passion for holistisk velvære skinner igennem i hendes mange forskellige færdigheder. Som makrobiotisk rådgiver, kvalificeret massageterapeut (Wadô-atsu) og holistisk behandler med speciale i moxibustion, kinesiotaping, bevægelser for sunde voksne og børn, åndedræts- og meditationsteknikker, trancedans og biodanza tilbyder hun en omfattende tilgang til helbredelse. Hun tror virkelig på forbindelsen mellem sind, krop og ånd og stoler på sin intuition og naturlige følsomhed for at imødekomme sine patienters og elevers unikke behov. Hun bor i Storbritannien. E-mail: aliciakon.health@gmail.com
Hvis du vælger at bo hos os, kommer du til at bo i et naturreservat, nabo til havet og skoven, på Avno Oasis, et sted, der byder på dejlige omgivelser med en fredfyldt atmosfære.
Nyd sunde og lækre økologiske måltider (der er mulighed for at spise vegansk), og brug vores faciliteter til at styrke og udvikle nye færdigheder: motionsrum, fitness, kunst- og musiklokaler, vores bibliotek og kontorfællesskab.
Oplev at være en del af vores mangfoldige fællesskab, som også omfatter huslige pligter og køkkentjeneste sammen med frivillige og beboere.
Hvis du har lyst til at lære og dele massage med dine hænder og fingre med familie og venner, er vi glade for at have dig med på dette kursus. Ingen forudsætninger.
Vi beder om et depositum på 300 euro, som vil blive returneret, når du rejser, efter at du har kontrolleret, at boligen er efterladt, som du fandt den, at nøglerne er afleveret, og at alle betalinger til Avnø Højskole er betalt (snacks, brug af bil, materialer, udflugter osv.).
Tilmeld dig til vores nyhedsbrev:
Flyvervej 10
4750 Lundby
Denmark
info@avno.org
45 57 15 00
